Cuando le digo a alguien que voy a trabajar sus vísceras a nivel manual la reacción más habitual es una mezcla de curiosidad y desconcierto.
¿Las vísceras? ¿Cómo se trabajan?
Es una pregunta completamente lógica. La Osteopatía Visceral es una de las ramas de la osteopatía menos conocidas fuera del mundo sanitario y también una de las que más sorprende a los pacientes cuando empiezan a notar sus efectos.
En los artículos anteriores de esta serie hablamos de cómo la Fisiogenómica cambia la forma de entender el dolor crónico y de por qué tu dolor de espalda puede tener relación con tu digestión.
Hoy vamos al centro de todo eso: qué es exactamente la osteopatía visceral, qué ocurre durante una sesión y cómo saber si es lo que necesitas.
¿Cómo entender que es la Osteopatía Visceral con un ejemplo gráfico?
Imagina que tu cuerpo es una mochila bien organizada. Cada órgano tiene su sitio, su espacio, su forma de moverse. El estómago tiene su ritmo, el intestino el suyo, el hígado, el diafragma, los riñones… Cada uno se mueve de forma sutil pero constante siguiendo el pulso de la respiración, de la digestión y del propio ritmo del cuerpo.
Ahora imagina que dentro de esa mochila algo empieza a estar tenso. Una inflamación que no acaba, el estrés de meses que se acumula en el abdomen, una cicatriz de una cirugía antigua, una intolerancia alimentaria que irrita el intestino sin que nadie lo haya identificado todavía.
Ese órgano que está tenso deja de moverse con la libertad que necesita y, como todo dentro de esa mochila está conectado a través de fascias, ligamentos, nervios, vasos, esa tensión se transmite, se adapta. El cuerpo busca la forma de seguir funcionando y lo hace cambiando la postura, cargando compensaciones, redistribuyendo tensiones.
Con el tiempo, esas compensaciones se vuelven dolor: la lumbar que no mejora, una tensión dorsal que vuelve siempre, un dolor cervical que nadie ha podido resolver del todo…
La osteopatía visceral es la disciplina que entra a escuchar lo que está pasando dentro de esa mochila.
Qué se trabaja con Osteopatía Visceral y cómo se hace
Los órganos del abdomen y la pelvis (estómago, intestino delgado, colon, hígado, vesícula, páncreas, riñones, bazo, vejiga, útero y próstata) están envueltos y conectados por un sistema de fascias y ligamentos que los ancla a la columna vertebral, al diafragma, a la pelvis y entre sí.
Cuando trabajo con osteopatía visceral lo que hago con las manos es escuchar esas estructuras: palpo, evalúo si hay restricciones, si un órgano no se mueve con la fluidez que debería, si hay tensiones en los ligamentos que lo sostienen, si hay zonas donde la fascia ha perdido su deslizamiento normal…
Y desde ahí, con técnicas manuales suaves y precisas, trabajo para liberar esas restricciones. No es presión fuerte, no es un masaje abdominal convencional. Es un trabajo que requiere mucha escucha, mucha precisión y saber exactamente dónde está la tensión, en qué dirección y cómo facilitarle al cuerpo que la suelte.
Lo que ocurre cuando esa restricción se libera es a veces sorprendente. El cuerpo reorganiza, la musculatura que estaba compensando empieza a cede, una lumbar que llevaba meses cargada de repente respira diferente, una digestión que siempre era pesada empieza a fluir mejor.
El cuerpo sabía cómo funcionar bien. Solo necesitaba que le quitaras lo que lo bloqueaba.
Movilidad y motilidad: los dos ritmos que escucho en Clínica Anua en Chamartín
Hay dos conceptos que en Osteopatía Visceral son fundamentales y que me parece importante explicar porque ayudan a entender qué buscamos durante la sesión.
1. Movilidad
Es el movimiento que los órganos hacen de forma pasiva, arrastrados por la respiración y el movimiento del cuerpo.
Cuando inspiras el diafragma baja y empuja suavemente las vísceras hacia abajo. Cuando espiras sube. Ese vaivén constante es el que mantiene a los órganos en movimiento durante todo el día.
2. Motilidad
Es el movimiento inherente al propio órgano, independiente de la respiración.
Es un ritmo más sutil, más lento, que tiene que ver con la actividad propia del tejido. Los ostéopatas entrenados aprendemos a palparlo y a interpretarlo.
Cuando hay una restricción (por adherencias, por inflamación, por estrés acumulado…) alguno de estos ritmos se altera. Y esa alteración es lo que buscamos, lo que evaluamos y lo que tratamos.
Cómo es una sesión de Osteopatía Visceral en Clínica Anua
Empieza antes de poner las manos encima.
1.Escucha
Me interesa saber cómo está tu digestión, si tienes hinchazón, cómo te sienta la comida, si has tenido cirugías abdominales, cómo está tu ciclo si eres mujer, cómo gestionas el estrés… Todo eso forma parte del diagnóstico visceral.
Antes de explorar con las manos el relato del paciente ya me cuenta muchas cosas.
2. Exploración manual
El paciente se coloca tumbado boca arriba con ropa cómoda. Con las manos sobre el abdomen, evalúo la movilidad de cada estructura: el hígado y su ligamento falciforme, el estómago y su relación con el diafragma, el intestino grueso en sus diferentes segmentos, la vejiga, el útero en la pelvis… Busco dónde hay tensión, la calidad del movimiento, dónde el tejido no cede o dónde el movimiento se interrumpe.
3. Tratamiento
Técnicas suaves, precisas, sostenidas. A veces el paciente siente un calor, una sensación de liberación, un burbujeo (ese sonido intestinal que muchas veces aparece cuando el intestino empieza a moverse con más libertad o se ha liberado alguna estructura). A veces simplemente siente que algo se afloja sin saber muy bien qué.
La sesión completa es de una hora. Tiempo suficiente para explorar con calma, tratar lo que necesita ser tratado y no salir con la sensación de que ha pasado algo de prisa.
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Cómo saber si la Osteopatía Visceral puede ayudarte
No hace falta tener un diagnóstico digestivo formal para beneficiarse de la Osteopatía Visceral. De hecho, muchos de los pacientes que más se benefician son los que tienen síntomas difusos que nadie ha sabido encajar del todo.
Estas son las señales que más frecuentemente me llevan a proponer un abordaje visceral:
Dolor musculoesquelético crónico que no se resuelve con tratamiento local
Lumbar, dorsal, cervical, pélvico… Especialmente si siempre vuelve al mismo punto y si hay alguna relación, aunque sea sutil, con el estado digestivo o el nivel de estrés.
Síntomas digestivos habituales
Hinchazón, gases, pesadez después de comer, tránsito irregular, sensación de abdomen tenso… aunque lleven tanto tiempo que ya los hayas normalizado.
Antecedentes de cirugías abdominales o pélvicas
Apendicitis, cesáreas, histerectomías, cirugías de vesícula… Todas dejan cicatrices internas que pueden alterar la movilidad visceral durante años sin que nadie lo haya revisado.
Ciclo menstrual doloroso o irregular, endometriosis y/o POMS (Síndome Ovárico Metabólico Poliendocrino o antiguo SOP)
El útero, las trompas de falopio y los ovarios tienen una relación mecánica directa con la pelvis, el sacro y la columna lumbar. Trabajar la movilidad visceral pélvica puede marcar una diferencia significativa en la dismenorrea y en el síndrome premenstrual.
Estrés crónico con repercusión física
El estrés se acumula en el cuerpo y una de las zonas donde más lo hace es el abdomen. El diafragma se tensa, el intestino se contrae, el psoas se carga… La osteopatía visceral trabaja directamente sobre esas estructuras.
Digestiones que han empeorado sin causa aparente
A veces el intestino cambia su comportamiento después de un episodio de estrés intenso, una infección digestiva, un cambio de alimentación o un período emocionalmente difícil y ahí la osteopatía visceral puede ayudar a restablecer el ritmo.
Lo que no es Osteopatía Visceral
Vale la pena aclararlo porque hay mucha confusión.
No es un masaje abdominal: aunque las manos están en el abdomen, el trabajo es mucho más específico y dirigido que un masaje.
No es una técnica alternativa sin base científica: la osteopatía visceral tiene una base anatómica y fisiológica sólida, la misma que sustenta el resto de la osteopatía, y un cuerpo de investigación clínica creciente.
No es dolorosa: las técnicas son suaves. Puede haber sensaciones de presión, de calor, de liberación… pero no debe doler.
Y no es incompatible con ningún otro tratamiento. Se integra perfectamente con la osteopatía estructural, la inducción miofascial, la fisiogenómica y el resto de herramientas que utilizamos en Clínica Anua.
En conclusión, liberar lo que está dentro permite cambiar lo que se siente fuera.
Si reconoces alguno de estos patrones en tu cuerpo o simplemente tienes curiosidad por saber si la osteopatía visceral puede ayudarte, lo mejor es una valoración.
En Clínica Anua trabajamos sesiones de una hora, con tiempo real para escucharte y explorar con calma. El cuerpo siempre tiene más que contar de lo que parece.
El cuerpo tiene sus propias herramientas para sanar. Mi trabajo es ayudarle a recordar cómo usarlas.
